みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 雲が多めの朝です。
Life Log
あさあるく
今朝もテクテクおさんぽですλ…
今日は旧県庁コース
距離 3.61km 時間 43:07 消費カロリー 200kcal
体重測定
体重 63.8kg 体脂肪率 22.2%(前日比 -0.2kg -0.3%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.3%)
明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
クロマチックハーモニカ練習
・聖者の行進アドリブパート練習
（´-`）.｡oO（ほんの少しだけど吹けました
- ウォーク
- ブログ更新
- 明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
エースケ
昨日の積み上げ結果は
ウォーク
ブログ更新
明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
無事積み上げられましたヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
今日の感動( ´∀｀)
今のお気に入りはコレ
ここのところ「ラム酒」にはまっています(*´∀`*)
あらためて飲みくらべてみると香りや味も全く違って面白い。
お酒のアテによっても香りが立ったり味も変化する気がします。
（´-`）.｡oO（夜更けの楽しみ。。
ぼくは ラム酒の美味さに感動する。
