みなさん おはようございます( ´∀`)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
今朝もテクテクあるってきましたλ…
今日は八幡神社〜保和苑コース
距離 4.00km 時間 48:34 消費カロリー 225kcal
体重測定
体重 64.0kg 体脂肪率 22.5%(前日比 +0.2kg +0.2%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標:体脂肪率 19.9% (目標まで-2.6%)
明日への諸々(昨日よりはちょっとマシな感じで)
(´-`).。oO(今は目前のタスクをこなします。。
- ウォーク
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エースケ
昨日の積み上げ結果は
ブログ更新
明日への諸々(昨日よりはちょっとマシな感じで)
来週までは仕事メインで頑張りますファイトーー! ( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ ) イッパーーツ!!
今日の感動( ´∀`)
街中の紅葉も進んでいて冬がすぐそこまできていますね。
(´-`).。oO(紅葉綺麗
Σ( ̄□ ̄;)そして もう金曜日。。
仕事が忙しく、いつにも増して時の流れが早く感じます。
ぼくは 色付く木々に感動する。