みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 小雨の朝です。
Life Log
あさはしる
今朝もﾄｺﾄｺ走ってきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
市民会館（建設中）
マンサンダル
ランタナ （´-`）.｡oO（長いこと咲いてる
距離 4.01km 時間 31:01 ペース 7:44/km 消費カロリー 243kcal
体重測定
体重 63.1kg 体脂肪率 21.7%(前日比 -0.4kg ±0%)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-1.8%)
- ジョグ
- ブログ更新
- 明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
今日の感動( ´∀｀)
今朝は小雨の朝です。
今日はシューズで走る予定でしたが、濡れるのでマンサンダル に履き替えました。
まだシャワーランが気持ちいい季節です。
（´-`）.｡oO（それでも夏の終わりを感じる。。
ぼくは 小雨の気持ちよさに感動する。
