みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさはしる
今朝もマンサンダルでﾄｺﾄｺ走ってきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
今回もウォーク300m+ジョグ700mを6km続けました(*´∀`*)
今日も暑くなりそう
定点撮影
マンサンダル ジョグ・ウォーク
アートタワー
市民会館（建設中）
市民会館（建設中）
距離 6.00km 時間 53:08 ペース 8:50/km 消費カロリー 367kcal
体重測定
体重 67.4kg 体脂肪率 22.9%(前日比 -0.1kg +0.3%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-3.0%)
- ジョギング
- ブログ更新
- 読 書
- 筋トレ
- ハーモニカ
エースケ
昨日の積み上げ結果は
ジョギング
ブログ更新
ハーモニカ
無事積み上げできました(*´∀`*)
今日の感動( ´∀｀)
昨日バイク屋さんに行ってきました。
実際にバイクを目にすると、目移りしてしまいますw
（´-`）.｡oO（維持費もそれ程変わらないなら250ccでもいいかとか
もう少し悩ませてもらいますw
ぼくは 楽しい悩みを堪能する。
