みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
今日は日曜日なので、休足日です。
Life Log
ウマ飯
とても久しぶりに 丸亀製麺にうどんを食べに行ってきました(*´∀`*)
鴨山椒とろろぶっかけ 690円
おいしくいただきました(´∀｀)
今日の感動( ´∀｀)
鴨は注文後フライパンで焼いてくれました。
鴨肉は厚めで、しっかりとしていて食べ応えあり(*´Д`*)ｳﾏｰ.:ﾟ+
うどんはいうまでもなく美味い。丸亀品質！
ぼくは 鴨とうどんの美味さに感動する。
体重測定
体重 67.0kg 体脂肪率 22.9%(前日比 -0.4kg ±0%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-3.0%)
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エースケ
昨日の積み上げ結果は
ジョギング
ブログ更新
読書
筋トレ
ハーモニカ
昨日は、半日仕事でした。疲労感が強くて積み上げできませんでした。。
（´-`）.｡oO（そんな日もあるさ。。
今日は、ロードバイクに乗ってきますヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
ハーモニカの本も到着予定です！楽しみ楽しみヽ(´▽｀)/
