みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさはしる
今朝も元気にジョギングしてきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
お気に入りスポット
定点撮影
日の出
弘道館公園 5〜6分咲き
梅 弘道館公園
梅 弘道館公園
市民会館（建設中）
距離 6.15km 時間 43:15 ペース 7:02/km 消費カロリー 524kcal
夕方筋トレ 20210302
ダンベルとバンドで胸と腕を鍛えました。
筋トレ中はルパン三世をみながら頑張りました(*´∀`*)
「誰が最後に笑ったか」
ルパン 不二子 悪の組織入り乱れてのお宝争奪戦！
最後に笑ったのは意外にも。。。
体重測定
体重 65.7kg 体脂肪率 21.7%(前日比 -0.2kg -0.4%)
o(`･ω･´+o) ﾖｼｯ 体重 体脂肪率共にマイナス。
（´-`）.｡oO（今日はひな祭り 食べ過ぎないように気を付けよう。。
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-1.8%)
読 書 41min
話が通じない人とも話せる傾聴力
武藤 清栄 著
序章
なぜあの人の話は理解できないんだろう
あの人とは話が続かない
1感情的になる人
2無責任・無関心型
3 ハッスル
4 ローパフォーマー
5 だらだらだらだら
6客の理不尽な要求
7世代間ギャップ 性格の違い
8気質の違い
エースケ
話が続かない人のタイプとその対処法です。
なるほど〜と思える対処法と
ちょっと腑に落ちない対処法もありました。
どのタイプであっても、傾聴は有効ではあると思いました。
今日の感動( ´∀｀)
今日はひな祭りですね。
桃の節句とも言われます。
我が家にも娘がいるので、ささやかながら お祝いしたいと思います。
ぼくは 家のお雛様二人の成長に感動する。
