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朝のジョグと朝焼けでもう少し頑張ってみようと思った話

みなさん おはようございます( ´∀`)

水戸は 晴れの朝です。

Life Log

あさはしる
今朝もトコトコ走ってきました
┗(^o^)┓=3=3=3

綺麗に焼けてます

ホント綺麗だ

リフレクション

距離 5.35km  時間 38:14  ペース 7:09/km 消費カロリー 340kcal

体重測定

体重 63.6kg  体脂肪率 21.6%(前日比 +0.4kg  -0.5%)

焦らずに減らしていきます(*´∀`*)

目標:体脂肪率 19.9% (目標まで-1.7%)

  • ジョグ
  • ブログ更新
  • 明日への諸々(昨日よりはちょっとマシな感じで)

今日の感動( ´∀`)

今朝はウットリするような朝焼けでした。

久々に空を見上げながら走りました。

上を向くと不思議と気持ちも上がります。

(´-`).。oO(もう少し頑張ってみようかなぁ。。

ぼくは 秋の空に感動する。