みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさあるく
今朝はテクテクあるってきました λ…
今朝はサクラを観ながら歩きましたλ… 水戸八幡宮
水戸八幡宮
水戸八幡宮
祇園寺
祇園寺
保和苑
馬塚古墳
愛宕神社
愛宕神社
距離 6.00km 時間 75:15 消費カロリー 323kcal
体重測定
体重 64.9kg 体脂肪率 22.1%(前日比 -0.8kg +0.1%)
体重はだいぶ落ちました。排泄とウォーキングが要因ですね。
焦らず確実に減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.2%)
読 書 20min
傾聴術 ひとりで磨ける“聴く“技術
古宮 昇 著
2 「間違えた！」と思ったとき
最も大切なこと
・話し手の気持ちをできるだけその人の身になって理解すること
→話を短くわかりやすく言葉にして返す技術は有用だが
理解することに比べると重要ではない
また理解の足りないところは、話し手が訂正したり埋めてくれる
エースケ
今回の学び
・要約して返す技術の練習は必要だが
話し手の気持ちを理解することの方が重要
_φ(･_･ テクニックより共感が大切
- あさウォーキング
- ブログ更新
- 読 書
- 書評作成
- 来週スケジュール作成
- チェンソーマン読破（土日で）
- GAME 「Ghost of Tsushima」（ゴースト・オブ・ツシマ）
エースケ
昨日のToDoの結果は
朝ウォーキング
ブログ更新
読書
目標達成できました(*´∀`*)
今日の感動( ´∀｀)
梅がおわり 桜が咲きました。
明日は雨のようですから、今日が見頃なのかもしれませんね。
桜は梅に比べて華やかです。
ぼくは 桜の美しさに感動する。
