みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさあるく
今朝はテクテクあるってきました λ…
晴れの朝 サクラも咲きました
お気に入りスポット
ヒヤシンス？
八分咲き 水戸城お堀跡
シルエット
サクラと朝日
サクラ 弘道館公園
市民会館（建設中）
距離 3.72km 時間 45:04 消費カロリー 203kcal
体重測定
体重 65.7kg 体脂肪率 22.0%(前日比 -0.2kg -0.1%)
とりあえずキープです。
焦らず確実に減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.1%)
読 書 20min
傾聴術 ひとりで磨ける“聴く“技術
古宮 昇 著
第3章
傾聴の実際
1 とにかく話し手を理解し、その理解を返そうと努めること
傾聴の本質的な態度
話し手が何を考え、何を感じ、何を表現しているのかを、
出来るだけ話し手の身になって、ひしひしと、ありありと想像して理解し、
その理解を言葉で返そうと努めること
①「父に電話して、私の代わって説得してください」という少女
②「(中学生の)息子にお金を与えてもいいでしょうか」と言う母親
今回の学び
共感的な理解を伝える効果的な方法（質問された場合）
→質問で何が表現されているのかを明らかにする。
→理解できない場合は明らかにするような応答を心がける。
質問が表現していることは多くの可能性がある。
_φ(･_･とにかく話し手を理解するようにして、
理解しているという事を共感的に伝える。
うん やっぱり傾聴深い。
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目標達成できました(*´∀`*)
今日の感動( ´∀｀)
春はお別れの季節でもありますね。
我が家では朝の情報番組は「めざましテレビ」をみています。
今日でヒゲダンのテーマ曲「HELLO」が終わります。
そして、永島優美キャスターも卒業です。
6年半本当にお疲れ様でした。
8時の番組に移動とはいえ、いざ卒業っていうとなんだか寂しい。。
もはや、親戚の女の子のような感覚ですw
ぼくは 彼女の一生懸命な姿に感動する。
（´-`）.｡oO（とくダネ！ も終わりですね。小倉さん長い間お疲れ様でした。
