みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさはしる
今朝もﾄｺﾄｺ走ってきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
今朝も晴れ 霧がでてる暑くないそう
キンシバイ
紫陽花
紫陽花
紫陽花
市民会館（建設中） アートタワー（写り込み）
距離 5.00km 時間 35:54 ペース 7:10/km 消費カロリー 309kcal
体重測定
体重 63.4kg 体脂肪率 21.6%(前日比 -0.1kg +0.1%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-1.7%)
明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
アウトライン作成（組み直し）
（´-`）.｡oO（もっとわかりやすくしたい。。
マイク探索
（´-`）.｡oO（決まりつつあります。。
- ジョグ
- ブログ更新
- 明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
- 筋トレ
エースケ
昨日の積み上げ結果は
ジョグ
ブログ更新
明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
筋トレ
筋トレは土曜日に持ち越しました
今日の感動( ´∀｀)
6月に入り紫陽花の季節がやってきました。
紫陽花の写真を撮っていると本当にいろいろな種類があることに気付きます。
ジョギングしていても紫陽花が気になって、ついつい足を止めてしまいます。
（´-`）.｡oO（ホント飽きません
ぼくは 多種多様な紫陽花に感動する。
