みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は今日も良い天気です。
わたしは 化粧水を使っています。
つい数年前までは化粧水はおろか、肌に関することに全く興味もありませんでしたし、必要もありませんでした。
しかし寄る年波には勝てず、眉間や髭剃りをした後が乾燥するようになってしまいました。
男性用のスキンケア商品をいくつか試してみましたが、ウチの奥さんに勧められた ハトムギ化粧水が一番肌に合っているようです。
安く大量に使えるので、乾燥肌によく効いています。
ぼくは 化粧水の効果に感動する。
3:30 起床
体重測定 体重 66.1kg 体脂肪率 17.3%(前日比 -0.5kg -0.2%)
昨日はトレーニングと仕事で二万歩近く歩数を稼ぎました。目標まで -1.1kg or -0.4%
3:40 GAME
ペルソナ５ 最初の城クライマックスです。
5:00 ブログ記事作成
食生活アドバイザー独学の学習方法の記事を書きました。
今朝も元気にジョギングしてきました┗(＾o＾)┓=3=3=3
6:05 ～ ジョギング
距離 7.77km 時間 52:18 ペース 6:44/km 消費カロリー 542kcal
今日は少し違うコースを走ってみました。
それではみなさん 今日も良い一日を！
