みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は晴れの朝です。
今朝も元気にジョギングしてきました┗(＾o＾)┓=3=3=3
お気に入りポイント 今日の朝焼けはキレイでした(*´∀`*)
定点撮影
少し角度をかえて撮影
梅 少しづつ咲きはじめていました。 弘道館公園
梅 弘道館公園
街路灯の消える時間
今朝ジョギングをしていると
いつも通っている橋の街路灯の明かりが一斉に消えました。
橋や道路などの照明は、日の出で消える設定になっていることが多いので、
橋を渡っている時間が、日の出の時間だったのだと思います。
つい最近まで、橋を渡り終えてもまだその照明は光っていました。
日の出の時間は、着実に早くなってきています。
ぼくは 確実な時間の流れに感動する。
5:00 起床
体重測定 体重 67.4kg 体脂肪率 18.0%(前日比 +0.4kg -0.2%)
体重増加○|￣|_。
夕方は筋トレも実行します。今日は体幹と下半身を鍛えます。
目標まで -2.4kg or -1.1%
5:20 ブログ作成
6:20 ～ ジョギング
距離 8.00km 時間 55:15 ペース 6:54/km 消費カロリー 576kcal
今日からLSDでガッツリ脂肪を燃やします(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ
それではみなさん 今日も良い一日を！
