みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさあるく
今朝もテクテクあるってきましたλ…
今日はちょっと寝過ごしたので街中コースを短めに
距離 4.05km 時間 45:31 消費カロリー 224kcal
体重測定
体重 64.8kg 体脂肪率 22.8%(前日比 -0.1kg +0.1%)
明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
Podcast準備
・アートワーク作成
一緒に番組を作っている仲間が描いてくれたイラストを元にアートワーク（表紙というかCDのジャケット的なものをそう言うそうです）を作りました。
（´-`）.｡oO（一歩一歩前進してる感あり
週末はいよいよ収録ですヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
楽しみです(´∀｀)
- ウォーク
- ブログ更新
- 明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
- 筋トレ
今日の感動( ´∀｀)
Podcastで配信予定のアートワークを作りました(*´∀`*)
番組を一緒に作っている仲間が描いてくれたイラストを元に加工しました。
少しずつですが前に進んでいます。
ぼくは ゆったりとした前進に感動する。
