みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさあるく
今朝は二日ぶりにおさんぽできましたλ…
今日は那珂川〜街中コース
距離 4.80km 時間 53:03 消費カロリー 214kcal
体重測定
体重 64.4kg 体脂肪率 22.3%(前日比 +0.2kg -0.3%)
アプリの表示が変わりました
（´-`）.｡oO（前の方が見やすい。。
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.4%)
- ウォーク
- ブログ更新
- 明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
- 筋トレ
今日の感動( ´∀｀)
昨日で今週の仕事のピークが過ぎました。
おかげで二日ぶりに朝さんぽに行けました。
（´-`）.｡oO（体は疲弊してますが、やっぱり早朝あるくのは気持ちいい
今日から諸々再開できそうです。
ぼくは あるけることに感動する。
