おさんぽ

朝のさんぽと普通の生活のありがたさの話

みなさん おはようございます( ´∀`)

水戸は 晴れの朝です。

Life Log

あさあるく
今朝もテクテクおさんぽですλ…

今日は街中コース

朝焼け

秋深まる

大手門

HANZO

距離 4.15km  時間 48:34  消費カロリー 225kcal

体重測定

体重 63.8kg  体脂肪率 22.3%(前日比 -0.6kg  -0.2%)

(´-`).。oO(仕事が忙しくなると自然に痩せます

目標:体脂肪率 19.9% (目標まで-2.4%)

明日への諸々(昨日よりはちょっとマシな感じで)

クロマチックハーモニカ練習

・聖者の行進アドリブパート練習

・ルパンのテーマ/愛のテーマ練習

  • ウォーク
  • ブログ更新
  • 明日への諸々(昨日よりはちょっとマシな感じで)
エースケ
エースケ
昨日の積み上げ結果は

ジョグ
ブログ更新
明日への諸々(昨日よりはちょっとマシな感じで)
筋トレ

仕事が忙しくなってきてプライベートの積み上げまでいけない今日この頃

(´-`).。oO(まずは目の前のタスクを潰していきます

今日の感動( ´∀`)

昨日は久々に大きめの地震がありました。

下から揺れがくる感じで怖かった。。

「当たり前」のことなんてないんですよね。

(´-`).。oO(普段の生活ができていることがありがたい

ぼくは 日々の生活に感動する。