みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさあるく
今朝はテクテク歩ってきましたλ…
あ
あ
あ
距離 4.01km 時間 52.04 消費カロリー 217kcal
美味いもん
土曜日はツーキング。半ドンであがってお昼食べに行きました(*´∀`*)
今回は初めて行くお店です「とんかつ一筋かつ吉」
トンカツ定食1000円
柔らかくて美味し
茶碗蒸し付き これも美味
トンカツ屋さんのトンカツが1000円で食べられるのはコスパ高いです。
量もホント丁度いい。また行きたいと思います(*´Д`*)ｳﾏｰ
（´-`）.｡oO（次はカツカレーにしようかしら。。
雲がいい感じでした
GUSTOは走るよどこまでも
今回は那珂市を回りましたヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
那珂市のとある場所 懐かしさ満載
常福寺
体重測定
体重 63.7kg 体脂肪率 21.7%(前日比 +0.4kg -0.2%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-1.8%)
- ウォーク
- ブログ更新
- 明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
- 筋トレ
今日の感動( ´∀｀)
土曜日はトンカツ カブにもツーキングで乗れました。
日曜日はチームライド 那珂市をまわってきました。
暑さが増してきました。
今年も夏がやってきました。
ぼくは 今年も夏に感動する。
