みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 曇り空の朝です。
Life Log
あさはしる
今朝は久々にﾄｺﾄｺ走ってきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
久々に千波湖に行ってみました
雲が多めの朝
HANZO
距離 6.00km 時間 44:01 ペース 7:20/km 消費カロリー 382kcal
クロマチックハーモニカ
ホントに久々にハーモニカ吹きました！
（´-`）.｡oO（気持ちいい。。楽しい。。コレが大事。。
体重測定
体重 63.6kg 体脂肪率 22.2%(前日比 +0.2kg +0.1%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.3%)
今日の感動( ´∀｀)
久々にハーモニカを吹いてみました。
そんなに上手に吹けませんが、やっぱり気持ちよくて楽しい(*´∀`*)
「楽しい」って思えることが本当に大切だと感じました。
（´-`）.｡oO（何事においてもそうですねぇ
ぼくは 楽しめるってコトに感動する。
