みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさはしる
今朝もﾄｺﾄｺ走ってきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
朝焼け
定点撮影
那珂川河川敷
HANZO 藝術館
市民会館（建設中）
市民会館 写り込んでいる雲が綺麗
距離 6.02km 時間 41:50 ペース 6:57/km 消費カロリー 396kcal
体重測定
体重 65.0kg 体脂肪率 22.4%(前日比 +1.0kg +0.3%)
（´-`）.｡oO（流石に油断し過ぎました。。イブまでは少し絞ります。。
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.5%)
「聞く（聴く）本」タグ付け
今週はこの２冊ヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
「「気遣い」のキホン」タグ付け中です(´∀｀)
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エースケ
今日の感動( ´∀｀)
昨日のM１は本当に面白かったです(*´∀`*)
最終決戦に残った「オスワルド」「錦鯉」「インディアンス」
どのコンビが王者になっても文句なしだったと思います。
同世代の王者誕生には、ぐっときました(ﾉω≦。)…ｼﾞｰﾝ…
ぼくは 同世代の王者誕生に感動する。
