ライフログ

【ライフログ】今年も見つけた赤い花(´∀`)あれからもう一年経つのね

みなさん おはようございます( ´∀`)

水戸は 晴れの朝です。

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あさはしる
今朝もトコトコ走ってきました
┗(^o^)┓=3=3=3

朝焼け

定点撮影

HANZO

市民会館(建設中)

距離 6.21km  時間 45:38  ペース 7:21/km 消費カロリー 517kcal

体重測定

体重 63.5kg  体脂肪率 21.6%(前日比 -0.3kg  -0.1%)

焦らずに減らしていきます(*´∀`*)

目標:体脂肪率 19.9% (目標まで-1.7%)

ウマ飯

オートミールご飯(*´∀`*)

美味しくいただきました(*´Д`*)ウマー

キムチスープ
ロールドオーツ  25g

間食はヨーグルト+インスタントオーツ+ブルーベリーでした
これまた(*´Д`*)ウマー

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「「返し」会話術」タグ付け中です(´∀`)

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昨日の積み上げ結果は

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無事積み上げられましたヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

今日の感動( ´∀`)

今朝いつものコースを走っていて赤い花に気付きました。

山茶花です。(たぶん)

去年の今頃にも咲いていたことを思い出しました。

あれからもう一年経つのか。。

(´-`).。oO(あっという間ですね。。

ぼくは 再び見つけた赤い花に感動する。