みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 時折ポツポツ雨の降っている朝です。
空の様子を見ながら軽く走ってみました。
Life Log
あさはしる
今朝もマンサンダルでﾄｺﾄｺ走ってきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
ギリギリもってる感じの空
百日紅も雨に濡れてます
マンサンダル 水たまり 弘道館鹿嶋神社
市民会館（建設中）
市民会館（建設中）
距離 3.75km 時間 28:48 ペース 7:41/km 消費カロリー 231kcal
体重測定
体重 66.0kg 体脂肪率 22.2%(前日比 ＋0.2kg -0.2%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.3%)
ウマ飯
オートミールご飯(*´∀`*)
すりごま入り味噌スープ雑炊
美味しくいただきました(*´Д`*)ｳﾏｰ
すりごま入り味噌スープ
ロールドオーツ ２５g
間食はヨーグルト＋インスタントオーツ＋イチゴでした
これまた(*´Д`*)ｳﾏｰ
読 書
以前のように同時に何冊か本を読むことにしました(*´∀`*)
小商のはじめかた
身の丈にあった小さな商いを自分ではじめるための本
伊藤洋志 著
第5章
地域のなかに役割を見つける
移動ケーキ販売
PONPON CAKES
立道 嶺央さん
「SNS×行商 新旧交わる移動販売」
カーゴバイクと呼ばれる三輪自転車で、移動型ケーキショップPONPON CAKESを営む立道さん。
販売する場所はTwitterで告知している。
今では出会えたらラッキーな存在として、街行く人に笑顔とワクワク感を提供している。
場所を選ばないと言っても、人がいなければもちろん売れません。
立道さんは、地元での商売という事もあり、
いわゆる「地の利」を活かせています。
またSNS要素を取り入れた事によって、
これまでの行商とは違った展開をしています。
（´-`）.｡oO（SNSとの連携 これからは重要度が更に増していきそう
コールド・リーディング:人の心を一瞬でつかむ技術
イアン ローランド著
〜P191
・自己実現的予言
→予言を信じて頑張ってくれたら当たる
・曖昧な表現
→どうとでも取れる
・検証不可能な予言
→言い回しにより、当たったか外れたか確認しようがな→間違うことはない
・一方向でのみ検証可能な予言
・本当はなかった予言
（´-`）.｡oO（もはや、作り話も伝言ゲームで真実になり得るのか…
コールド・リーディング深い面白い
(о´∀`о)
プロカウンセラーの聞く技術
東山 紘久 著
〜P79
・質問には二種類ある
→1誰が質問しても、誰が答えても内容が変わらないもの
→2聞かれた本人が考えなければ答えが出ないもの
→難しい質問や正解がわからない質問と正解がわかりやすい質問を分離する
→答えられない質問には答えない（答えられない）で相手の心の声を聞く
- ジョグ
- ブログ更新
- 読 書
- コンテンツ考案
- 筋トレ
- ハーモニカ
ブログ更新
読書
コンテンツ考案
筋トレ
ハーモニカ
|ω･)どうもやる気が出ないです。。
今日の感動( ´∀｀)
今朝はポツポツ雨が降ってます。
走りに行くか、やめとくか。。
（´-`）.｡oO（悩んだときはやる
短い距離・時間でしたがやっぱり走って良かった気持ちいいヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
ぼくは 走ることの気持ち良さに感動する。
