みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 雨の朝です。
結構しっかりとした雨なので今朝のジョグはお休みしました。
Life Log
ウマ飯
オートミールご飯(*´∀`*)
キムチスープ雑炊
美味しくいただきました(*´Д`*)ｳﾏｰ
キムチスープ
ロールドオーツ ２５g
間食はヨーグルト＋インスタントオーツ＋ピンクグレープフルーツでした
これまた(*´Д`*)ｳﾏｰ
業務用スーパーのカスタードプリン(*´∀`*)
以前から凄く気にはなっていた業務用スーパーのプリンを買ってきましたヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
シンプルなパッケージ 内容量1kg 260円 安っw
蓋を開けました 入ってる入ってるw
中身を出してみます 緊張の一瞬
出たw なんかスゴイw
取り分けていただきます
普通に美味そう(*´∀`*)
業務用スーパーのプリン 普通に美味しかったです(*´∀`*)
プッチンプリンよりはネットリした食感。
甘すぎず丁度いい感じです。
価格（260円）を考えたら、だいぶ良い出来だと思います。
そしてなんと言っても、大容量というインパクト！
家族で開封しましたが、思わずみんな笑顔になりました(´∀｀)
（´-`）.｡oO（次はコーヒーゼリーかしら、、
体重測定
体重 66.2kg 体脂肪率 22.5%(前日比 +0.2kg +0.3%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.6%)
読 書
以前のように同時に何冊か本を読むことにしました(*´∀`*)
小商のはじめかた
身の丈にあった小さな商いを自分ではじめるための本
伊藤洋志 著
第5章
地域のなかに役割を見つける
山菜採取・和雑貨制作など
日知舎
成瀬正憲さん
「昔ながらの生業を地域に入って引き継ぐ」
成瀬さんは、山形県庄内地方で日知舎という屋号を掲げて商いをしている。
日知舎では、山菜採取や手仕事など、現地に伝わる仕事を身につけ糧を得ている。
春は山菜。夏は山伏体験の運営。
秋はキノコの収穫。
冬は原稿執筆や地域文化研究などのデスクワーク。それに加えて草履づくりなどの手仕事をコツコツ進める。
一年を通じて、季節ごとにふさわしい仕事をして生活の糧を得る。
憧れるし、充実した生活だと思う。
昔ながらの生活スタイル。
ゆったりとした時間が流れている。
（´-`）.｡oO（原点回帰…それもありだなぁ
コールド・リーディング:人の心を一瞬でつかむ技術
イアン ローランド著
〜P208
リーディングの仕組み
ウィン=ウィン・ゲーム
・固執、当惑、引き延ばし
・私は正しいが、あなたはそのことを忘れている（知らない）
・私は正しいが、誰もそのことを知らない
・私は正しいが、大っぴらにできない事情がある
・いまは間違っているようでも、近いうちに正しいことがわかる
・私は間違っているが、それは問題ではない
・私は事実については間違っているが、感情においては正しい
・私は事実については間違っている、しかし体系のなかでは正しい
・細部の間違いはあるが、大筋では正しい
・間違いを認め、謝り、そして次へ
（´-`）.｡oO（当たればよし！外れても結局はよし！どれも上手な言い回しだが屁理屈と紙一重…技量が問われるところですね
コールド・リーディング深い面白い
(о´∀`о)
プロカウンセラーの聞く技術
東山 紘久 著
〜P85
・情報以外の助言は無効
→答えられる質問に対する助言は有効
→それは、情報を伝えているから
→自分の体験をもとにした助言は無効
→相手の悩みを聞いていると、自分が相手より偉いと感じ、助言してしまう
→話し手と聞き手は平等
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ジョグ
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筋トレは今日から再開します
今日の感動( ´∀｀)
以前から気になっていた業務用スーパーの「カスタードプリン」
ついに手を出してしまいましたw
思っていたより美味しい(*´∀`*)
価格（260円）を考えたら、とても良い出来だと思います。
何より見た目のインパクトがスゴイですw
ぼくは プリンの迫力に感動する。
