みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさにのる
今朝はｷｺｷｺバイクに乗ってきました(´∀｀)
今日もいい天気(*´∀`*)
朝焼け綺麗
GUSTO と 朝焼け
GUSTO
距離 20.82km 時間 59:27 ペース 21.0km/時 消費カロリー 445kcal
体重測定
体重 66.3kg 体脂肪率 22.7%(前日比 ±0kg -0.1%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.8%)
読 書 15min
プロカウンセラーの
聞く技術・話す技術
Lesson4
相手の心を裸にし、本音を引き出す極意
極意29
何を言うかが大切なのではない。
何を言わないかだ
エースケ
今回の学び_φ(･_･
3つの聞き方のコツ
①不思善悪の心構えで聞く
・良いか悪いかの判断をしない
・相手の気持ちに寄り添い受け止める
②問題を解決しようとせず、わかろうとする
・トラブルや問題を解決しようとしない
→相手はただ聞いて欲しいだけ
③何を言わないかを考える
・余計な口を挟まず共感しながら聞く
→言いたい事が出てきても言わない
→相手はただ聞いて欲しいだけ
3つの聞き方のコツ
①不思善悪の心構えで聞く
・良いか悪いかの判断をしない
・相手の気持ちに寄り添い受け止める
②問題を解決しようとせず、わかろうとする
・トラブルや問題を解決しようとしない
→相手はただ聞いて欲しいだけ
③何を言わないかを考える
・余計な口を挟まず共感しながら聞く
→言いたい事が出てきても言わない
→相手はただ聞いて欲しいだけ
（´-`）.｡oO（要は傾聴ってことですね
- ライド
- ブログ更新
- 読 書
- ハーモニカ
エースケ
昨日の積み上げ結果は
ウォーキング
ブログ更新
読書
ハーモニカ
寝落ちしてしまったので、ハーモニカは吹けませんでした
（´-`）.｡oO（こんな日もあるさ。。
今日の感動( ´∀｀)
今朝はロードバイクに乗ってきました(*´∀`*)
というのもメンテに出していたバイクが帰ってきて
早く乗りたくてウズウズしていたからですw
メンテされたバイクは格段に乗りやすくなってましたヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
ボロボロだったバーテープを新しくしてもらいました。
握った感じとその感触が気持ちいい！
重くなっていたブレーキやシフトレバーや
その他諸々みてもらい調整してくれました。
しかし店長が言うには「バイクを最初の状態に戻しただけ」らしいです。
（´-`）.｡oO（最初の状態ってこんなに乗りやすかったのね。。
ぼくは ショップのメンテに感動する。
