【ライフログ】朝日に照らされた烈公御涼所の大ケヤキは神々しく美しい(*´∀`*)

みなさん　おはようございます( ´∀｀)

水戸は　晴れの朝です。

あさあるく
今朝はマンサンダルでテクテクあるってきました　λ…

今朝は八幡宮に行ってきました

日の出

大ケヤキ　（´-`）.｡oO（神々しい

マンサンダル　石畳　八幡宮

市民会館（建設中）

距離 3.94km 時間 51:58 消費カロリー 209kcal

体重測定

体重 66.3kg 体脂肪率 22.8%(前日比　-0.2kg +0.1%)

焦らずに減らしていきます(*´∀`*)

目標：体脂肪率　19.9% (目標まで-2.9%)

読　書　１5min

極意27
自分の体験やフィルタを通して、
話を聞かないように心がけよう

極意28
どんな話をされても、
決して動揺を見せてはいけない

エースケ

今回の学び_φ(･_･
・できるだけフラットな気持ちで、相手の話を聞く
→良いアドバイスをしようとするから、自分の経験や知識と照らし合わせながら聞いてしまう
→そもそもアドバイスなんて、誰も求めていない
・相手が引くほどのリアクション（動揺）をすると、話をすることを止めてしまう

エースケ

昨日の積み上げ結果は

ジョギング
ブログ更新
読書
ハーモニカ

無事積み上げできました(*´∀`*)

今日の感動( ´∀｀)

今朝はマンサンダルで、水戸八幡宮まで歩ってきました。

（´-`）.｡oO（朝日に照らされた烈公御涼所の大ケヤキは神々しく美しい

ぼくは　大ケヤキの神々しさに感動する。

【ライフログ】朝日に照らされた烈公御涼所の大ケヤキは神々しく美しい(´∀`)