ライフログ

【ライフログ】マンサンダルでやっと6km走りきれました(´∀`)ナセバナルノネ

みなさん おはようございます( ´∀`)

水戸は 晴れの朝です。

Life Log

あさはしる
今朝もマンサンダルでトコトコ走ってきました
┗(^o^)┓=3=3=3

今日も暑くなりそう

定点撮影

マンサンダル

市民会館(建設中)

市民会館(建設中)

距離 6.00km  時間 46:15  ペース 7:42/km 消費カロリー 412kcal

体重測定

体重 67.1kg  体脂肪率 22.9%(前日比 +0.2kg  +0.4%)

焦らずに減らしていきます(*´∀`*)

目標:体脂肪率 19.9% (目標まで-3.0%)

 

  • ジョギング
  • ブログ更新
  • 読 書
  • 筋トレ
  • ハーモニカ
エースケ
エースケ
昨日の積み上げ結果は

ブログ更新
ハーモニカ

無事積み上げできました(*´∀`*)

今日の感動( ´∀`)

これまでは、ウォーク+ジョグでしたが

今朝はついにマンサンダルで6km走りきりましたヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

膝も踵も問題なしです(´∀`)

(´-`).。oO(ナセバナルノネ

ぼくは サンダルで走りきれたことに感動する。

これからは、少しずつ距離を伸ばしていこうと思います。