みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさはしる
今朝もﾄｺﾄｺ走ってきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
晴れの朝です(*´∀`*)
いい感じの雲
市民会館（建設中）
市民会館（建設中）
距離 6.50km 時間 47:54 ペース 7:22/km 消費カロリー 437kcal
夕方筋トレ（昨晩）
バンドで主に肩と背中を鍛えました
- チューブアップライトロウ
- ベントオーバーロウ
- ショルダープレス
- ローイング
- ストレッチ
今回もコテンラジオをみながら筋トレしました(*´∀`*)
第一次世界大戦編
アメリカ参戦とロシア革命
（´-`）.｡oO（このシリーズはなんだか疲れる。。
体重測定
体重 67.3kg 体脂肪率 22.8%(前日比 -0.2kg +0.1%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.9%)
読 書 40min
人を動かす
聞く力&質問力
松本 幸夫 著
・大勢の前で話すときは
→「間」心の中で1.2.3と数える
→一方通行にらならないよう注意
「どう思いますか？」呼びかける
「〜だと思うかたは、手をあげてください」
・「ムリ」「むずかしい」は言い換える
→否定的な言葉の言い換え
「予算不足の件」→「予算取りの件」
「人員不足の問題」→「人員確保の問題」
→ネガティブな表現をニュートラルなものに
・効果的なフィードバックのしかた
→最初に相手の良い点をほめる
→その後改善点を伝える（こうすれば、もっと良くなる）
「〜が良いですね！○○すると、さらに良くなると思います」
・呼びかけ方に注意
→NG
「多分聞いたことはないでしょうけど」
「皆さんは知らないと思いますが」
相手のプライドを傷つける言い方
→○
「ご存知かもしれませんが」
「聞いた事があるかもしれませんが」
今回は、効果的なフィードバックのしかたを取り上げたいと思います。
人に何かを伝えるとき、それも改善点があるときには、伝え方に注意が必要です。
誰しも良かれと思って、相手に改善点を伝えます。
ただし、いきなり改善点を
「声が小さいよ。もっと大きな声出さないと」
なんて言われても、素直に受け止められません。
しかし、これを
「話の内容は凄くいい、あとは声をもっと大きくすれば完璧だね」
と言われたらどうでしょうか？
私なら、素直に大きな声を出しますw
一度良い点を認め、その後に改善点を伝える。
それだけで、素直に受け止められるようになります。
（´-`）.｡oO（言い方とても大事です
- ジョギング
- ブログ更新
- 読 書
- 筋トレ
- ハーモニカ
ジョギング
ブログ更新
読書
筋トレ
ハーモニカ
無事積み上げできました(*´∀`*)
今日の感動( ´∀｀)
Twitterのランナーさんに影響されてマンサンダルを注文しました(*´∀`*)
ここ数日は、サンダルランを意識してミッドフットを心がけて走ってますw
あぁ楽しみ 早くこないかなぁ(´∀｀)
ぼくは サンダルの到着を待望する。
