【ライフログ】
みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 雨の朝です。
久々にジョグ・ウォークはお休みにしました。
Life Log
夕方筋トレ（昨晩）
バンドで主に肩と背中を鍛えました
- チューブアップライトロウ
- ベントオーバーロウ
- ショルダープレス
- ローイング
- ストレッチ
今回もコテンラジオをみながら筋トレしました(*´∀`*)
宗教改革編
（´-`）.｡oO（このタイミングでオスマンかぁ つながるなぁ
歴史面白い( ✧Д✧) ｶｯ!!
体重測定
体重 66.9kg 体脂肪率 23.1%(前日比 ±０kg ＋0.1%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-3.2%)
読 書 50min
人を動かす
聞く力&質問力
松本 幸夫 著
1章
聞く力&質問力は、あらゆる問題を解決する力！
・「聞く力」＝「話させ方」
→相手の話をまとめ、うまく話させてあげるスキル
・「上手な質問」
→相手の話を整理し、深めていく
→「たとえば？」「他には？」「具体的には？」
・わかりにくい話への対処法
→相手から「具体例」を引き出す
→「一理三例」一つの理屈に三つの具体例・実例
・「メモを取る」ことの効用
→情報を正確にモレ、ミスを防ぐ
→相手の自尊心を満たし、会話を盛り上げる
→高感度UP、人間関係も良くなる
今日から新しい本です。
「聞く」ことを学んでいきましょう！
「聞く力」＝「話させ方」
Σd(-`ω´-〃)目から鱗です。
確かに「聞く」ことの、いろいろなノウハウ・テクニックも最終的には、相手にうまく話してもらう為のものなんですよね。
メモを取ることの効用は、日頃ひしひしと感じています。
自分の記憶力を信じていない私は、必要なことは必ずメモします。
そんな私を見て家族も、自然とメモを取るようになりました。
先日、家族でスマホの更新と、新規の契約をしてきました。
その時、私はもちろん、妻、大学生の長女、そして中3の次女まで、しっかりとメモを取りながら手続きをしていました。
通信会社の担当の方も「ご家族全員、メモを取って聞いてくださるんですね⁉︎」と驚いていました。
担当者の方は驚いてもいましたが
私達が、きちんと話を聞いてメモを取っている事が嬉しそうでもありました。
（´-`）.｡oO（そのおかげで、サービスが良くなった気がします。
「聞く」深い！面白い( ✧Д✧) ｶｯ!!
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無事積み上げできました(*´∀`*)
今日の感動( ´∀｀)
ついにやってきました「SHINOBIX」
ハーモニカ用のサイレンサーですヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
私が購入したのはUsers Setなので
手持ちのクロマチックハーモニカ（SCX-48)に取付る必要があります。
せっかくなので、ハーモニカを洗浄してから取り付けました。
おぉぉ！結構いい感じ！！
（´-`）.｡oO（最初は、電池が付いてるみたいでどうかと思ったんですがw
一緒に購入した 山口牧さんの楽譜でガッツリ練習したいと思います(*´∀`*)
今日は組立で、手一杯でしたのでSHINOBIXのレビューは
後日したいと思います。（音はだいぶ小さくなったと思います。 吹奏感はどうかしら）
|ω･) 早く吹きたい。。
ぼくは SHINOBIXの消音性能に感動する。
