みなさん おはようございます( ´∀`)
水戸は 曇り空の朝です。
今日は日曜日なので、ジョグ・ウォーク・筋トレはお休みです。
Life Log
リアルではジョグ・ウォークはお休みですがゲームの中では歩き回ってましたλ…
いやホントに、どのゲームもグラフィック半端なくキレイですね(*´-`人 シミジミ…
PS5から据置型ゲーム機に復帰した私としてはカルチャーショックです。
ウマメシ(20210403)
やよい軒 味噌かつ煮定食 780円
体重測定
体重 66.1kg 体脂肪率 22.6%(前日比 +0.6kg +1.3%)
|ω・)かつ煮美味かったもんなぁ ご飯オカワリしちゃったし。。
まぁ焦らず確実に減らしていきます(*´∀`*)
目標:体脂肪率 19.9% (目標まで-2.7%)
読 書 33min
聞く力こそが最強の武器である
國武 大紀 著
○優れたリーダーほど人に好かれる秘密
3つの聞く秘訣
・相手が話しやすい場をつくる
・相手が返しやすい球を投げる
・相手に考えさせる
○「自分が興味のあること」ではなく、「相手の話したいこと」を聞く
プロコーチが実践する聞く技術
・「相手が話したいテーマを聞く」
・「相手の好き嫌いを聞く」
・「相手の悩みを聞く」
○「相手との共通点」を見つけるだけで、第一印象はよくなる
共通点 ①~③に段階的に見つける
①所有(目に見える持っているもの)
②行動(やっていること仕事趣味等)
③あり方(表には見えない内面 考え方 価値観 性格 ビジョン等)
今日の学び
・返しやすい「つなぎ言葉」を話を遮らないように使う
・答えは相手の中にある
・悩みを聞く場合はアドバイスしない→ただただ相手の話を聞いて上げるだけで良い。
・第一印象を良くするには「相手との共通点」をみつける
_φ(・_・見た目も大事だけど共通点をみつけた方が深い関係性を築けるっと
傾聴深い( ✧Д✧) カッ!!
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筋トレ
書評作成 筋トレはできませんでした。
今日の感動( ´∀`)
久々に「やよい軒」に行ってきました。
なんだかんだと言っても、美味いです(*´Д`*)ウマー.:゚
「やよい軒」といえばご飯がオカワリ自由!
|ω・)ホントならご飯二回は余裕でオカワリできますが、一回だけに抑えました。。
一膳目は「かつ煮」でいただいて、二膳目は漬物と豆腐にだし汁でサラサラといただきました。
やっぱり、大きな釜で炊いたご飯は美味しいです。
ぼくは ご飯の美味しさに感動する。