みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は曇り空の朝です。
今朝も元気にジョギングしてきました┗(＾o＾)┓=3=3=3
6:10頃 曇りのせいかまだ真っ暗です。
定点撮影 やはりまだ暗いです
河川敷
水郡線のなにかです。気になりますが何だかわかりません
河川敷２
朗報！！！
ついに我が家に鬼滅の刃17 18 19卷がやってきます！
1~16卷 20~23卷はすでに 我が家にあり、16感までは読み終わっています。
年末さんざん探しましたが、17 18 19巻が見つからず、まさにこれからというところで止まっていました。
週末には読み切れそうです。楽しみ楽しみ(^-^)
ぼくは 週末に再び始まる物語に感動する。
4:30 起床
体重測定 体重 66.5kg 体脂肪率 17.6%(前日比 -0.1kg -0.3%)
少し下がりましたが現状維持です。夕方は筋トレも実行します。今日は背中と肩を鍛えます。目標まで -1.5kg or -0.7%
4:40 GAME
ディビジョン２ スキルマン装備を再構築しています(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
6:10 ～ ジョギング
距離 7.77km 時間 52:41 ペース 6:47/km 消費カロリー 564kcal
今朝は暖かでしたが、どうやらこれ以上気温は上がらないようです。
（´-`）.｡oO（関東も雪が降るかもしれんかも。。
それではみなさん 今日も良い週末を！
