みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は今日も良い天気です。
今年は少し遅れましたが来年の手帳を買ってきました。
手帳は社会人になってから、毎年悩みながらいろいろなものを使いました。
フランクリンプランナー ほぼ日手帳 夢手帳熊谷式 ジブン手帳 ノート etc.
これまでは、ほぼ毎年違うものを使っていましたが ここ数年はこの手帳に落ち着いています。
毎年工夫してきましたが、私の場合 日別ToDo 日別日程 週刊ToDoを自分で記入することが、今のところ一番使いやすいようです。
この手帳は全ページが丁度いい大きさの方眼なので、文字を記入する場合も、フリーハンドで簡単な図を描くときにも便利です。
メモは60ページあります。少し足りないかと毎年思うのですが、一年終わってみると数ページ残っているので私には程よいページ数のようです。
新しい手帳ってなんかいいですよね。
ぼくは その手帳に書かれる未来に感動する。
3:30 起床
体重測定 体重 66.0kg 体脂肪率 17.8%(前日比 -0.4kg ±０%)
体重は落ちました。でも、ホントは体重は増えても良いから体脂肪率を下げたいんですよね。。目標まで -1.0kg or -0.9%
GAME
ペルソナ５ 班目編突入です。
4:30 ブログ記事作成
食生活アドバイザー独学の学習方法についての記事を書いています。構成からやり直してます！
今朝も元気にジョギングしてきました┗(＾o＾)┓=3=3=3
6:10 ～ ジョギング
距離 8.00km 時間 52:30 ペース 6:33/km 消費カロリー 589kcal
昨日よりは寒くない感じの朝でした。
それではみなさん 今日も良い一日を！
