みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 曇りの朝です。
日曜日は休足日なので、ジョギングはお休みです。
Life Log
今日の感動( ´∀｀)
ここ数日Amazon primevideo で The Tickをみています。
最初は、なんだこの虫みたいな青いのは。。
って思って見始めましたが、良い意味で期待を裏切られました 面白いw
一気にシーズン１観てしまいました。
（´-`）.｡oO（Tickの声優さんとオールマイトの声優さんが同じなので、ヒーローものとしては入りやすかったのかも。。
ぼくは ちょっとおかしなヒーロー達の活躍に感動する。
夕方筋トレ（昨晩）
バンドとダンベルで主に上半身を鍛えました
- ローイング
- アームカール
- チューブアップライトロウ
- 腕立て（負荷あり）
- ショルダープレス
- ストレッチ
今回もコテンラジオをみながら筋トレしました(*´∀`*)
教育の歴史編
中国の教育（後編）( ✧Д✧) ｶｯ!!
体重測定
体重 65.8kg 体脂肪率 23.0%(前日比 -0.1kg +0.5%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-3.1%)
ウマ飯
オートミールご飯(*´∀`*)
鶏団子和風スープ雑炊
美味しくいただきました(*´Д`*)ｳﾏｰ
鶏団子和風スープ
ロールドオーツ ２５g
間食はヨーグルト＋インスタントオーツ＋イチゴソースでした
これまた(*´Д`*)ｳﾏｰ
読 書
以前のように同時に何冊か本を読むことにしました(*´∀`*)
コールド・リーディング:人の心を一瞬でつかむ技術
イアン ローランド著
〜P241
リーディングの仕組み プレゼンテーションの方法
・フォーキング（分岐）のテクニック
→異なる2方向に展開出来るテク
→最初の言葉を受け入れられたら、さらに強化し装飾する
→受け入れられなかったら、話を戻し大幅に変更
→どちらにしても相手が受け入れる形にする
・はっきり聞き取れるように話す
・親しみやすさを維持
・ペースの維持
→ゆるやかに
・金色に塗って反復する
→後付けの情報を自分に有利なように塗り直して反復する
→曖昧だった自らの表現を、相手から引き出した情報に即座に置き換え反復する
・リーディングの要約
→終盤にリーディングの要約をする。（勿論金色に塗りたくって）
（´-`）.｡oO（凄い技術だ… いろいろと応用ができそう。
コールド・リーディング深い面白い
(о´∀`о)
プロカウンセラーの聞く技術
東山 紘久 著
〜P120
・聞き上手には上下関係なし
→立場が上の人が多く話しがち
→上手に聞くには相手主導の会話をする
→上の立場の人こそ、相手主導の会話で聞き上手になるべし
・寡黙と「いま・ここ」の感覚
→雄弁な人の言葉ほど、信じられないもの
→人には現実と事実は見せるだけでいい
→饒舌な売込みは事実が言葉より劣っているから
→聞き上手には「いま・ここ」の感覚が大切
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筋トレは予定外でしたが時間が確保できたので実行しましたヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
