みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさあるく
今朝もテクテクおさんぽですλ…
今日は街中コース
朝焼け
秋深まる
大手門
HANZO
距離 4.15km 時間 48:34 消費カロリー 225kcal
体重測定
体重 63.8kg 体脂肪率 22.3%(前日比 -0.6kg -0.2%)
（´-`）.｡oO（仕事が忙しくなると自然に痩せます
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.4%)
明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
クロマチックハーモニカ練習
・聖者の行進アドリブパート練習
・ルパンのテーマ/愛のテーマ練習
- ウォーク
- ブログ更新
- 明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
エースケ
昨日の積み上げ結果は
ジョグ
ブログ更新
明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
筋トレ
仕事が忙しくなってきてプライベートの積み上げまでいけない今日この頃
（´-`）.｡oO（まずは目の前のタスクを潰していきます
今日の感動( ´∀｀)
昨日は久々に大きめの地震がありました。
下から揺れがくる感じで怖かった。。
「当たり前」のことなんてないんですよね。
（´-`）.｡oO（普段の生活ができていることがありがたい
ぼくは 日々の生活に感動する。
