【ライフログ】
みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさあるく
今朝はテクテクおさんぽしてきましたλ…
距離 4.67km 時間 60:45 消費カロリー 266kcal
体重測定
体重 63.2kg 体脂肪率 22.3%(前日比 -0.4kg +0.6%)
キャンプであんだけ食べたのに上出来(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.4%)
キャンプ！キャンプ！キャンプ！ヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
この秋 初のキャンプに行ってきましたよ(*´∀`*)
いつもの面子で、いつもの場所で。ホント楽しいひと時でした。
この集まりではシェフKによるアウトドア料理が目玉なんですが、今回も美味かったぁ(*´Д`*)ｳﾏｰ
アヒージョ×2種類（パスタ・バケット）
牛肉のビール煮etc.
朝食も充実！これまたお決まりのGさんお手製のホットサンドにハムエッグ、フレンチトースト！
美味しいものを沢山食べて、ワインもいっぱい飲みましたがオリーブオイル効果なのか体重は落ちましたw
（´-`）.｡oO（体脂肪率は上がったのは内緒。。
次回も楽しみですヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
- ウォーク
- ブログ更新
- 明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
- 筋トレ
今日の感動( ´∀｀)
土日でキャンプに行ってきました。
いつもの面子で、いつもの場所で。ホント楽しいひと時でした。
美味しいものを沢山食べましたが、オリーブオイル効果なのか体重は落ちました！
（´-`）.｡oO（体脂肪率は上がったのは内緒。。
ぼくは 楽しい時間に感動する。
