みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさにこぐ
昨日タイヤを替えたので試走をかねて自転車をこいできました
朝日
市境界
距離 17.17km 時間 47:38 ペース 21.6km/時 消費カロリー 304kcal
体重測定
体重 62.8kg 体脂肪率 22.1%(前日比 -0.8kg -0.5%)
今週から諸々復帰します(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.2%)
明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
今日から ちょっとづつ再開します
- ライド
- ブログ更新
- 明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
- 筋トレ
今日の感動( ´∀｀)
自転車のタイヤを先日交換したので、今朝は試走をかねてゆったりライドしてきました。
タイヤも換えて心機一転です(*´∀`*)
ここ数ヶ月心身ともに下がり気味でしたが何か変わった気がします。
（´-`）.｡oO（リブート
ぼくは リブート（再起動）する。
