みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 少し雲が多めの朝です。
Life Log
あさはしる
今朝もﾄｺﾄｺ走ってきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
少し雲が多めの朝
HANZO
スノーボール
市民会館（建設中）・芸術館
距離 6.20km 時間 45:45 ペース 7:23/km 消費カロリー 376kcal
体重測定
体重 63.4kg 体脂肪率 21.3%(前日比 -0.1kg -0.6%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-1.4%)
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昨日の積み上げ結果は
ウォーキング
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音声配信準備
無事積み上げられましたヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
今日の感動( ´∀｀)
何年振りかでMacに入っているGarageBand（ガレージバンド）という音楽制作ソフトを開いてみました。
資格試験の音声教材を自作して以来ですw
（´-`）.｡oO（少しワクワクしてます
ぼくは 久々のガレバンに感動する。
