みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさあるく
今朝もテクテクあるってきましたλ…
距離 4.00km 時間 45:30 消費カロリー 217kcal
体重測定
体重 63.3kg 体脂肪率 21.7%
明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
Podcast番組作成
・番組収録（２回目）
日曜日に２回目の収録をしてきましたヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
（´-`）.｡oO（この編集が終わったらストックができるのでいよいよ配信
GUSTOははしるよどこまでも
・チームライド
久々にチームの仲間と二人で涸沼まわりを走ってきました
（´-`）.｡oO（ロードバイクやっぱ気持ちいい
- ウォーク
- ブログ更新
- 明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
今日の感動( ´∀｀)
今日から新年のご挨拶にまわります。
先週から仕事はしていますが、ここからが本番です。
（´-`）.｡oO（久々に会える人もいるので楽しみです
ぼくは 直接人と会えることに感動する。
