みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は小雨の朝をむかえています。
今朝も元気にジョギングしてきました┗(＾o＾)┓=3=3=3
とは言うものの、今朝は走り始めて数分で雨が降り出しました。戻るべきか走り続けるべきか、微妙な距離と雨の量です。
結局走り続けることにしましたが、マイナスな感情が湧き出します。
- 走る前に降り出したらよかったのに。
- 降り出したから長い距離はムリだなぁ
- 濡れるのいやだなぁ
- 天気悪いから今日はいい写真撮れないなぁ
次から次へと出てきます。
でも、走っている途中で雨が降り出したという事実は変わらなくてもうけとりかたを変えるだけで気持ちは大きく変わります。
- そもそも走る前に雨が降り出してたら今日は走れなかった。
- 長い距離は走れなくても0kmよりはずっとまし。
そう考え始めると
- 小雨だから大して濡れなくてラッキー！
- いい写真は撮れないけど、ブログのネタが1つできたから結果オーライ！
と気持ちが変わっていきます。
ぼくは うけとりかた1つで変わる世界に感動する。
5:40 起床
体重測定 体重 65.9kg 体脂肪率 17.6%
キープ キープ！
6:05 〜 ジョギング
距離 5.37km 時間 36:42 ペース 6:50/km 消費カロリー 360kcal
今日は寝過ごした上に 途中から雨が降り出しましたが、走れてよかったです。
それではみなさん 良い週末を！
