みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさはしる
今朝もﾄｺﾄｺ走ってきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
今朝は晴れ
定点撮影
HANZO 薄氷
弘道館公園
梅 弘道館公園
市民会館 建設中
市民会館（建設中）
距離 6.01km 時間 45:34 ペース 7:35/km 消費カロリー 442kcal
体重測定
体重 65.3kg 体脂肪率 22.5%(前日比 +0.1kg +0.4%)
週明けとしては上出来o(ﾟдﾟo)ﾖｼｯ
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.6%)
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今日の感動( ´∀｀)
今朝は、彼方此方で氷が張っていました。
（´-`）.｡oO（凍結するのも今週いっぱいかなぁ
もう少しで見られなくなると思うと
寂しい気もするから不思議ですw
ぼくは 薄氷の模様に感動する。
