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【ライフログ】元特撮ヒーロー達の活躍が嬉しい(*´∀`*)アバランチ

みなさん おはようございます( ´∀`)

水戸は 晴れの朝です。

Life Log

あさはしる
今朝もトコトコ走ってきました
┗(^o^)┓=3=3=3

今朝も晴れ

定点撮影

那珂川沿い

HANZO 「3」

市民会館(建設中)

市民会館(建設中)

距離 6.00km  時間 43:09  ペース 7:10/km 消費カロリー 386kcal

体重測定

体重 64.9kg  体脂肪率 22.1%(前日比 -0.4kg  ±0%)

焦らずに減らしていきます(*´∀`*)

目標:体脂肪率 19.9% (目標まで-2.2%)

ウマ飯

オートミールご飯(*´∀`*)

朝ごはん 主食は米化したオートミール

美味しくいただきました(*´Д`*)ウマー

カレースープ
ロールドオーツ  25g

間食はヨーグルト+インスタントオーツ+キゥイでした
これまた(*´Д`*)ウマー

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筋トレは土曜日に移動ですヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

今日の感動( ´∀`)

Amazon Prime Videoで アバランチ が追加されたので見始めました。

近頃は東映特撮物は観なくなりましたが、

まだ観ていた頃の役者さんが多く出ていて嬉しかったりします(*´∀`*)

ぼくは 元特撮ヒーロー達の活躍に感動する。