みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさはしる
今朝もﾄｺﾄｺ走ってきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
秋っぽい空
飛行機雲
HANZO 「寿」
距離 7.50km 時間 56:00 ペース 7:28/km 消費カロリー 461kcal
体重測定
体重 64.2kg 体脂肪率 22.8%(前日比 -0.3kg -0.7%)
大台に乗ったので少し削ります(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.9%)
ハンターカブ でトコトコと
日曜日は涸沼にラーツーならぬ鍋焼きうどんツーに行ってきました(*´∀`*)
コンビニの鍋焼きうどん
コトコト火にかけます
いい感じ
めっきり涼しくなってきたので、熱々の鍋焼きうどんが美味く感じました(*´Д`*)ｳﾏｰ
（´-`）.｡oO（セブンの鍋焼きうどん普通に美味い。量は少し足んないけど。。
明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
・Canvaでスライド作成
section2のスライドの作り直しを始めました。
（´-`）.｡oO（やっぱり時間が溶ける
- ジョグ
- ブログ更新
- 明日への諸々（昨日よりはちょっとマシな感じで）
- 筋トレ
今日の感動( ´∀｀)
連休最後の昨日は髪を切りに行ってからラーツーならぬ鍋焼きうどんツーをしてきました。
急に涼しくなったので熱々の鍋焼きうどんが美味く感じました。
（´-`）.｡oO（もうそんな季節か。。
ぼくは 熱々の鍋焼きうどんに感動する。
