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朝のジョグと鍋焼きうどんツーの話

みなさん おはようございます( ´∀`)

水戸は 晴れの朝です。

Life Log

あさはしる
今朝もトコトコ走ってきました
┗(^o^)┓=3=3=3

秋っぽい空

飛行機雲

HANZO 「寿」

距離 7.50km  時間 56:00  ペース 7:28/km 消費カロリー 461kcal

体重測定

体重 64.2kg  体脂肪率 22.8%(前日比 -0.3kg  -0.7%)

大台に乗ったので少し削ります(*´∀`*)

目標:体脂肪率 19.9% (目標まで-2.9%)

ハンターカブ でトコトコと

日曜日は涸沼にラーツーならぬ鍋焼きうどんツーに行ってきました(*´∀`*)

コンビニの鍋焼きうどん

コトコト火にかけます

いい感じ

めっきり涼しくなってきたので、熱々の鍋焼きうどんが美味く感じました(*´Д`*)ウマー

(´-`).。oO(セブンの鍋焼きうどん普通に美味い。量は少し足んないけど。。

 

明日への諸々(昨日よりはちょっとマシな感じで)

・Canvaでスライド作成

section2のスライドの作り直しを始めました。

(´-`).。oO(やっぱり時間が溶ける

  • ジョグ
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  • 明日への諸々(昨日よりはちょっとマシな感じで)
  • 筋トレ

今日の感動( ´∀`)

連休最後の昨日は髪を切りに行ってからラーツーならぬ鍋焼きうどんツーをしてきました。

急に涼しくなったので熱々の鍋焼きうどんが美味く感じました。

(´-`).。oO(もうそんな季節か。。

ぼくは 熱々の鍋焼きうどんに感動する。