【ライフログ】
みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさあるく
今朝はテクテクあるってきました λ…
朝焼け
HANZO 大町
今日のヤギさんたち
黄金色 旧県庁
市民会館（建設中）
距離 4.85km 時間 55:33 消費カロリー 266kcal
体重測定
体重 63.5kg 体脂肪率 21.7%(前日比 -0.1kg -0.1%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-1.8%)
ウマ飯
オートミールご飯(*´∀`*)
美味しくいただきました(*´Д`*)ｳﾏｰ
キムチスープ
ロールドオーツ ２５g
間食はヨーグルト＋インスタントオーツ＋フルーツミックスでした
これまた(*´Д`*)ｳﾏｰ
「聞く（聴く）本」タグ付け
「察しない男 説明しない女」タグ付け中です(´∀｀)
- ウォーク
- ブログ更新
- 「聞く本」 タグ付け
- 筋トレ
- ハーモニカ
エースケ
昨日の積み上げ結果は
ウォーク
ブログ更新
「聞く本」 タグ付け
ハーモニカ
無事積み上げられましたヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
今日の感動( ´∀｀)
今朝いつものコースを歩いているとリコーダーの音色が聴こえてきました。
今日の曲は「遠くへ行きたい」でした(＊´-｀人 ｼﾐｼﾞﾐ…
（´-`）.｡oO（そろそろ遠くへ行きたいなぁ。。
ぼくは 早朝のリコーダーの音色に感動する。
