みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさはしる
今朝もﾄｺﾄｺ走ってきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
日の出の時間が遅くなりました
朝焼け
日の出 綺麗だ(´∀｀)
今日のヤギさん
HANZO 水戸芸術館
市民会館（建設中）
距離 8.30km 時間 62:41 ペース 7:33/km 消費カロリー 668kcal
体重測定
体重 64.7kg 体脂肪率 22.1%(前日比 -0.2kg -0.2%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.2%)
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- ブログ更新
- 読 書
- 筋トレ
- ハーモニカ
エースケ
昨日の積み上げ結果は
ライド
ブログ更新
無事積み上げられましたヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
今日の感動( ´∀｀)
昨日はライドに行った後 ワークマンに行ってきました。
キャンプ用のウェアの下見です。
キャンプだけでなく、バイクを買った時にも使えるものを、、
なんて考えながら見ていると あっという間に時間が過ぎてしまいます。
ぼくは ワークマンのコスパに感動する。
