みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 曇りの朝です。
Life Log
あさはしる
今朝もﾄｺﾄｺ走ってきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
雲の多い朝
定点撮影
マンサンダル 旧県庁前
ランタナ
市民会館（建設中）
市民会館（建設中）
距離 6.00km 時間 45:27 ペース 7:34/km 消費カロリー 405kcal
体重測定
体重 65.2kg 体脂肪率 23.0%(前日比 -0.1kg ±0%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.5%)
ウマ飯
オートミールご飯(*´∀`*)
和風スープ雑炊
美味しくいただきました(*´Д`*)ｳﾏｰ
和風スープ
ロールドオーツ ２５g
間食はヨーグルト＋インスタントオーツ＋キゥイでした
これまた(*´Д`*)ｳﾏｰ
読 書
以前のように同時に何冊か本を読むことにしました(*´∀`*)
コールド・リーディング:人の心を一瞬でつかむ技術
イアン ローランド著
〜P421
第6章
販売、恋愛と人間関係、尋問への応用
コールド・リーディングと販売
a 見込み客を評価する
b情報を探り当てる
c売り込む場の準備
d知識があるように見せかける方法
e小売への応用
（´-`）.｡oO（仕事でも使える方法はありそう…
コールド・リーディング深い面白い
(о´∀`о)
プロカウンセラーの聞く技術
東山 紘久 著
〜P167
・言い訳しない
→仮に自分以外の理由があったとしても、相手にとっては関係ない
→言い訳をすると、相手にあやまっていないことになる
→信頼はそれ以降10倍約束を守ることでしか得られない。
→そもそも、言い訳をしなければならないような約束や行動をしない
→「みだりに約束しない」
- ジョグ
- ブログ更新
- 筋トレ
- ハーモニカ
ブログ更新
読書
筋トレ
ハーモニカ
昨晩は身体の痛みが少し残っていたので筋トレをお休みしました(;´Д｀)
今日の感動( ´∀｀)
今朝は副反応が、ほぼおさまりました。
おかげで久々に走れましたヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
やっぱり走るのは気持ちいいです(´∀｀)
ぼくは 走れることに感動する。
