みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 雨の朝です。
Life Log
[jin_icon_gear color=”#e9546b” size=”17px”]あさあるく
今朝は傘をさしてテクテクあるってきました λ…
雨の中、傘をさしてλ…
街中で
市民会館（建設中）
市民会館（建設中）
距離 5.57km 時間 66:27 消費カロリー 305kcal
夕方筋トレ（昨晩）
バンドとプレートで主に胸と腕を鍛えました
- 腕立て（チューブ負荷あり）
- アームカール
- チェストフライ
- スクワット・腿上げ
- ストレッチ
今回もコテンラジオをみながら筋トレしました(*´∀`*)
宗教改革編
ついにラスト( ✧Д✧) ｶｯ!!
体重測定
体重 66.5kg 体脂肪率 23.1%(前日比 -0.1kg +0.1%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.3%)
読 書 50min
人を動かす
聞く力&質問力
松本 幸夫 著
・「DM言葉」をなくす
→D=「できない」「でも」「どうせ」
→M =「ムズカシイ」「ムダ」「ムリ」
→やる気を削ぐ言葉
・「ペーシング」で同調する
相手に合わせるもの
→会話のペースやテンポ
→「言葉の使い方」（相手と同じ言葉を使う）
＊確認作業はあえて相手合わせない
・気配りを感じさせる聞き方
→相手のことを思う言葉を口にする
さて、前回の続きです。
今回は「DM言葉」について取り上げてみたいと思います。
「DM言葉」は
D=「できない」「でも」「どうせ」
M =「ムズカシイ」「ムダ」「ムリ」
Dにはこの他に「だって」なんかもありますね。
これらの言葉から始まる会話は、決まって後ろ向きなモノになります。
そして、その言葉を使った人を含めた周りにいる人のやる気を削いでいきます。
厄介なのは「DM言葉」が口癖になっている人です。
本人は気付かずに「DM言葉」を連発しています。
口癖になっている人以外にも「DM言葉」は
意識せずに使ってしまうこともあるので注意が必要です。
「DM言葉」は否定、諦め、卑下する言葉です。
しかし、そんな言葉を口にしていても、やらなきゃいけない時は結局やるしかありません。
どうせやるなら、「DM言葉」を使って
自分と周りの人のヤル気を削ぐよりも、
前向きな言葉と態度でモチベーションを上げたいものですね( ^ω^ )
とは言え人の言葉遣いはなかなか直せません！
まずは自分が使わない事が大切ですね！
\_(・ω・`)ココ重要！
- ウォーキング
- ブログ更新
- 読 書
- 筋トレ
- ハーモニカ
ウォーキング
ブログ更新
読書
筋トレ
ハーモニカ
無事積み上げできました(*´∀`*)
今日の感動( ´∀｀)
今朝は雨でしたが傘をさしてテクテク歩ってきました。
以前は、雨がふると「今日は休める！」と嬉しくなっていました。
近頃は、雨がふると損した気持ちになります。
なんだかもったいないような、そんな気持ちですw
ぼくは 習慣の力に感動する。
