ライフログ

【ライフログ】シールド越しの朝焼けが綺麗(*´∀`*)GUSTOは走るよどこまでも

みなさん おはようございます( ´∀`)

水戸は 晴れの朝です。

Life Log

あさにのる
今朝はバイクをキコキコ漕いできましたヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

朝焼けが綺麗(*´∀`*)

GUSTO

朝焼け 川沿い

距離 25.67km  時間 66:41  消費カロリー 459kcal

体重測定

体重 66.5kg  体脂肪率 22.7%(前日比 +0.2kg  +0.3%)

焦らずに減らしていきます(*´∀`*)

目標:体脂肪率 19.9% (目標まで-2.8%)

ウマ飯

オートミールご飯(*´∀`*)

オートミールキムチスープ雑炊

美味しくいただきました(*´Д`*)ウマー

キムチスープ
ロールドオーツ  25g

間食はヨーグルト+インスタントオーツ+ゴールドキゥイでした
これまた(*´Д`*)ウマー

読 書

以前のように同時に何冊か本を読むことにしました(*´∀`*)

小商のはじめかた

身の丈にあった小さな商いを自分ではじめるための本

伊藤洋志 著

遊び心が仕事を生む

移動本屋
旅する本屋 放浪書房
富永裕通さん

「路上から広がる新たな商い」

移動式旅本専門店「放浪書房」を営む富永さん、旅をしながら本を販売している。

富永さんはこの他にも、
コラージュシールの作成・販売を商いとする「タイムアドベンチャーレコード」と
小商い用屋台「コアキーナ」の販売の3つを平行して行なっている。

エースケ
エースケ

(´-`).。oO(小商い3つのトータルで月30万円を稼ぐ…これならなんとかやれるかもしれない…まずは、「何かを始める」そこからだな…

コールド・リーディング:人の心を一瞬でつかむ技術

イアン ローランド著

エースケ
エースケ

〜P144
情報を引き出す要素
・直接の質問
・副次的な質問
・ベールをかけた質問

(´-`).。oO(実は質問してるのに、そう気付かせない技術…

コールド・リーディング深い面白い
(о´∀`о)

プロカウンセラーの聞く技術

東山 紘久 著

〜P19
・聞き上手は話さない

(´-`).。oO(聞くことの究極はコレになると思います。

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  • 読 書
  • コンテンツ考案
  • 筋トレ
  • ハーモニカ
エースケ
エースケ
昨日の積み上げ結果は

ウォーク
ブログ更新
読書
コンテンツ考案
筋トレ
ハーモニカ

無事積み上げられましたヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

今日の感動( ´∀`)

今朝はバイクを漕いできましたヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

涼しくて気持ちが良かったので、

いつもより少しだけ遠回りしてきました。

シールド越しに見えた朝焼けがとても綺麗でした(*´∀`*)

ぼくは シールド越しの朝焼けに感動する。