【ライフログ】5代目むじゃきに行ってきました！つけ麺美味し(*´Д`*)ｳﾏｰ

みなさん　おはようございます( ´∀｀)

水戸は　雨の朝です。

日曜日は、休足日にしています。

Life Log

ウマ飯

土曜日に5代目むじゃきに行ってきました(*´∀`*)

今回のお目当てはつけ麺ですヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ

つけ麺　850円

つけ汁はドロッと濃厚　熱々のシナチクが美味

麺は太くて食べ応えあり

チャーシューは２種類 大判

こちらのチャーシューは脂が美味し

食べ応えありました　ごちそうさまでした(*´∀`*)

今日の感動( ´∀｀)

5代目むじゃきに行ってきました。

（´-`）.｡oO（ここのところよく行ってますw

今回のお目当てはつけ麺！

つけ汁はドロッと濃厚で、熱々のシナチクが美味です。

麺はモチっとした太麺でしっかりとした食感。

チャーシューは２種類

大判のチャーシューは食べ応えあり。

小ぶりのチャーシューは脂身が(*´Д`*)ｳﾏｰ.:ﾟ+

パッと見、量的に足りないかと思いましたが

私には、250gの麺が丁度いい分量でした。

つけ麺 美味かったです。ごちそうさまでした。

ぼくは　つけ麺の美味さに感動する。

夕方筋トレ（昨晩）

土曜日は仕事が半ドンで上がれたので久々に筋トレできました(*´∀`*)

今回は上半身を鍛えました

• チューブアップライトロウ
• ベントオーバーロウ
• ショルダープレス
• ローイング
• 腕立て（バンド負荷あり）
• アームカール
• チェストフライ
• ストレッチ

今回もコテンラジオをみながら筋トレしました(*´∀`*)

ついに楽しみにしていた
キングオブ日本史信長編( ✧Д✧) ｶｯ!!

（´-`）.｡oO（ついつい二本みてしまいました

体重測定

体重 66.６kg  体脂肪率 22.3%(前日比　+0.1kg  -0.3%)

焦らずに減らしていきます(*´∀`*)

目標：体脂肪率　19.9% (目標まで-2.6%)

jin_icon_book color=”#e9546b” size=”17px”]読　書　10min

プロカウンセラーの
聞く技術・話す技術

極意32
「そうかぁ」「そうなんですか」は、
魔法のあいづち

極意33
要約するな。言い換えるな。
相手の言葉をそのまま繰り返す