みなさん おはようございます( ´∀`)
水戸は 曇り空の朝です。
Life Log
ウマ飯
日曜日にメガネを作りに行ったついでに
ウチの奥さんと和幸でトンカツを食べてきましたヽ(・∀・)人(・∀・)ノ
ロースカツ御飯 1230円
今日の感動( ´∀`)
久々に和幸でとんかつを食べました。
和幸のとんかつ好きなんですよねぇ
昔ながらのとんかつって感じで(*´∀`*)
久々のロースかつ美味かったです。ごちそうさまでした。
ぼくは 和幸のとんかつに感動する。
今朝はマンサンダルでテクテクあるってきました λ…
二十三夜尊桂岸寺 ![](https://boku-hibi.com/wp-content/uploads/2021/08/IMG_8565-1024x768.jpg)
ハツユキカズラ
マンサンダル 保和苑
市民会館(建設中)
市民会館(建設中)
![](https://boku-hibi.com/wp-content/uploads/2021/08/IMG_8569-169x300.png)
![](https://boku-hibi.com/wp-content/uploads/2021/08/IMG_8570-169x300.png)
距離 4.71km 時間 64:04 消費カロリー 277kcal
体重測定
![](https://boku-hibi.com/wp-content/uploads/2021/08/IMG_8571-169x300.png)
体重 67.1kg 体脂肪率 23.1%(前日比 +0.5kg +0.8%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標:体脂肪率 19.9% (目標まで-3.2%)
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エースケ
昨日の積み上げ結果は
ハーモニカ
無事積み上げできました(*´∀`*)