みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 曇り空の朝です。
Life Log
あさあるく
今朝はテクテクあるってきました λ…
距離 7.92km 時間 95:34 消費カロリー 314kcal
夕方筋トレ（昨晩）
バンドとダンベルで主に腕と胸を鍛えました
- 腕立て（バンド負荷あり）
- アームカール
- チェストフライ
- スクワット・腿上げ
- ストレッチ
今回もコテンラジオをみながら筋トレしました(*´∀`*)
第一次世界大戦編
大戦前日譚( ✧Д✧) ｶｯ!!
体重測定
体重 67.5kg 体脂肪率 23.0%(前日比 +0.3kg -0.1%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-3.1%)
読 書 60min
人を動かす
聞く力&質問力
松本 幸夫 著
・話を広げるための心がけ
→相手の話を聞く段階では予測をしすぎない
→あくまでも話を広げていくのは相手
→聞き手は展開を助け促すために聞く
→話の流れを思い込んで聞かない
・話を聞くときの表情
→できる限り「笑顔」を心がける
→まわりの雰囲気が明るくなる
→周囲からも好印象に
＊もちろん話の内容による
・相手のメンツを潰す一言に注意
→「ご存じですよね？」
→万が一相手が知らない場合メンツを潰す対処法
→相手が知っていることを大前提で話しつつ、一応説明してまとめておくというスタンスで話す
→「確認のためにちょっと説明しておきますと」
→嫌な感じはしない
前回に続き2章です。
今回は、話を聞く時の表情について取り上げてみたいと思います。
みなさん、自分が人の話を聞く時にどんな表情をしているか見たことがありますか？
もちろん人によって違いますが、結構多いのは無表情。
自分で思っている以上に能面のような表情になっていたりします。
聞いている方としては、しっかりと聞いているつもりでも（実際にきちんと聞いていても）聞き手が無表情では、話し手のテンションは下がってしまいます。
人は表情などの視覚情報から5割以上を読み取ると言われています。
表情というベースがあってはじめて、
うなずきや相槌などのスキルが活きて来ます。
話の内容に応じた表情で、相手の話を聞きたいものですね
\_(・ω・`)ココ重要！
|ω･) 表情についても、自分としては少し大袈裟だと思えるくらいで、やっと相手に伝わるレベルだと思われます。
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無事積み上げできました(*´∀`*)
今日の感動( ´∀｀)
昨日の昼ごはんはかつやでカツ丼を食べました！
いつもは（梅）なんですが、
今回は感謝祭セール中ということで
150円引きだった（竹）にしてみました
（´-`）.｡oO（やっぱ肉の厚みが違う。。
とっても得した気分でした(*´∀`*)
ぼくは お得なカツ丼に感動する。
