みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 曇りの朝です。
Life Log
あさあるく
天気予報ではすでに雨が降っているはずだったので
今朝は傘を持ってテクテクあるってきました λ…
（´-`）.｡oO（結局雨降りませんでした。走れば良かったかしら。。
紫陽花 見頃です。
紫陽花
紫陽花 ホント種類がたくさんあるなぁ
市民会館（建設中）
市民会館（建設中）
距離 4.75km 時間 58:12 消費カロリー 256kcal
夕方筋トレ（昨晩）
バンドで主に肩と背中を鍛えました
- チューブアップライトロウ
- ベントオーバーロウ
- ショルダープレス
- ローイング
- スクワット・腿上げ
- ストレッチ
今回もコテンラジオをみながら筋トレしました(*´∀`*)
第一次世界大戦編
こいつは長くなりそう( ✧Д✧) ｶｯ!!
体重測定
体重 66.9kg 体脂肪率 22.6%(前日比 +0.4kg -0.5%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-2.7%)
読 書 ６0min
人を動かす
聞く力&質問力
松本 幸夫 著
・「うなずき方のルール」
→楽速悲遅の法則
→楽しい内容＝スピーディーに
→悲しい内容＝可能な限りゆっくりと
→相手のムードに合わせる
・あいづちの「五段活用」
「あー」
「いやぁ」
「うわー」
「えぇっ」
「おぉっ」
→単調なあいづちを打たないように変化させていく
・相手の「お気に入りの話題」を探す
お気に入りの話題→相手を気分よくさせる質問
→相手の「お気に入り」について質問する
→事前の下調べも有効
今日から第2章です(^-^)
今回は「あいづち」について取り上げてみたいと思います。
この「あいづち」は話を聞く上で、とても重要です。
達人になると、会話の最初から最後まで
「あいづち」のみで終わる事もあるようです。
しかも会話をするだけでなく、
その中で相手に「気付き」を与え
感謝までされる というんですから驚きです。
そこまでの達人にはなかなかなりませんが、
ちょっとしたことで「あいづち」をモノにできます。
本書のように「五段活用」をすることも、その一つですね。
変化を持たせることで、単調にならずにメリハリがつけられます。
話す側としては、テンポの良い「あいづち」で、とても話しやすくなります。
その他にも「あいづち」に関しては、多くのノウハウがあります。
しかし1番大切なのは、
相手の話に興味を持つということです。
相手の話に興味が持てれば、
自然に「あいづち」も打てますし、
適切な質問もできるようになります。
まずは、相手に興味をもって話を聞く
これが大切です。
\_(・ω・`)ココ重要！
（´-`）.｡oO（どうしても興味が持てない場合は、少し大袈裟にあいづちを打つことをオススメします。 いろいろと効果アリです。
- ウォーキング
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- 筋トレ
- ハーモニカ
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ハーモニカ
無事積み上げできました(*´∀`*)
今日の感動( ´∀｀)
花に興味を持ちはじめて
たくさんの花を見て写真を撮りました。
その中でも 梅・桜・藤
そして紫陽花は特に多くの写真を撮りました。
今、紫陽花が見頃です(´∀｀)
ぼくは 自らの季節に咲き誇る花に感動する。
