みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 少し雲が多めの朝です。
Life Log
あさあるく
今朝もテクテクあるってきました λ…
少し雲の多めの朝です。
雲
芸術館
市民会館（建設中）
市民会館（建設中）
距離 4.40km 時間 53:40 消費カロリー 238kcal
体重測定
体重 67.2kg 体脂肪率 23.0%(前日比 -0.2kg ±0%)
まずは、-200g! 焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-3.1%)
読 書 60min
一瞬で心をつかむ!
聞く力
菊原 智明 著
第5章
聞く力があれば会話がスムーズになる
・プリフレーム
→大枠（相手に話して欲しい内容、目的）を明確に伝える
→話が逸れにくくなる。
・ポイントを3つに絞る
→「○○に関することを３つ教えてください」
→３つに限定することでテーマに集中し、回答をブレずに引き出せる
→自分が相手に伝える場合もポイントを３つに絞る。
→長文でダラダラ伝えるより何倍も伝わる
・相手が何を求めて話しているかを考える
→しらける一言（話を遮る一言）は言わない
→さらに、途切れた話に再度パスを出す
・自分のことばかり話さない
→人の話を聞く習慣がない人
→人の話を取る
→自分以外が話題の中心になることを嫌う
→会話のほとんどに絡む
→その場を支配しようとする
→嫌われていく
→まずは相手の話に耳を傾けること。
「聞く力」を使うことで、会話をスムーズにする方法です。
プリフレームや、ポイントを３つに絞ることと有用ですが、今回読んだ部分で参考になったのは、その後の２つです。
一つ目は「相手が何を求めて話しているかを考える」
ですが、相手の気持ちを考えないと悪気はないのに、話を遮ってしまったり、
しらける一言を言ってしまったりします。
場がしらけていることに、自分で気付ける人はまだ良いのですが、
全く気付かない人も結構います。
二つ目の「自分のことばかり話さない」も一つ目と同様に、
自分のことばかり話ている人は、自覚がない事が多いです。
そういう私も、気分がのってしまうと、ついつい自分の話ばかりしてしまう事もあります。
話ている最中にハッと気付く場合もありますし、後ほど思い返して気付く場合もあります。
対処法としては、日々人の話を「聴く」ことを意識すること。
これだけでもだいぶ人の話を聞けるようになれる気がしています。
「聴く」深い面白い( ✧Д✧) ｶｯ!!
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無事積み上げできました(*´∀`*)
今日の感動( ´∀｀)
スマホを変えたので、スマホ内の写真を整理しています。
ブログを始めてからは、多くの風景や花木の写真が
それ以前は沢山の家族の写真が残っていました。
どの写真も大切な宝物です(´∀｀)
ぼくは これまで撮ってきた多くの写真に感動する。
