みなさん おはようございます( ´∀｀)
水戸は 晴れの朝です。
Life Log
あさはしる
今朝もジョギングしてきました
┗(＾o＾)┓=3=3=3
今朝は川沿いコースです
定点撮影
太陽に向かって走る
市民会館（建設中）
市民会館（建設中）
距離 8.39km 時間 60:00 ペース 7:09/km 消費カロリー 504kcal
夕方筋トレ（昨晩）
バンドで主に肩と背中を鍛えました
- チューブアップライトロウ
- ベントオーバーロウ
- ショルダープレス
- スクワット・腿上げ
- ローイング
- ストレッチ
今回もコテンラジオをみながら筋トレしました(*´∀`*)
|ω･) ビザンツ可哀想
体重測定
体重 66.6kg 体脂肪率 22.9%(前日比 +0.1kg -0.1%)
焦らずに減らしていきます(*´∀`*)
目標：体脂肪率 19.9% (目標まで-3.0%)
読 書 60min
成功している人は、なぜ聞き方がうまいのか？
心を読み解き、本当にやりたいことを見つける方法
八木 龍平 著
○オープン・クエスチョンで質問する
・オープンクエスチョン
→「開いた質問」選択肢は無数
・仮説確認質問
→質問者の持っている仮説を確認する為の質問(答えありき）
・仮説生成質問
→これから仮説を見つける為の質問（オープンクエスチョンでもある）
オープンクエスチョン大切です！
話を広げる場合にも、とても使えます。
会話の最初に、簡単に答えられるクローズ質問（YES Noで答えられる)で入り、
その後オープンクエスチョンで話を広げるのもアリですね(*´∀`*)
仮説確認質問は、質問者の意図した答えありきの質問ですね。注意が必要です。
一瞬で心をつかむ!
聞く力
菊原 智明 著
第3章
心の距離を縮める聞き方
・ひと工夫あるアイスブレイクで距離を縮める
→「アイスブレイク」相手の緊張感を解く
→「これから始まる会話の枠組みをつくる」
→使えるアイスブレイク「学生のときは何をしていましたか？」
・ちょっとした「話題集め」で会話の質が驚くほど上がる
→相手が興味のあるジャンルから、明るい話題を見つけておく
→ネガティブな話題でスタートしない
→話題は「見つかるか、見つからないか」ではなく「集める気があるか、ないか」
・「休日は何をしていますか？」と聞けば関係は深まる
→休日の過ごし方を尋ねると、自然にプライベートを聞き出せる
→プライベートに共通点が見つかると、会話は盛り上がり関係も深まる
実践編の続きです
「アイスブレイク」大事ですね！
私の場合アイスブレイクとして、会話の取っ掛りで天気（天候）の話をします。
どんなに口数が少ない人も、現在の天気についてなら答えてくれるので有効です。
事前の情報収集も有効ですね！
年代別、職業別の鉄板情報を用意しておくと、会話に困りません。
プライベートについての質問は、結構ハードルが高めです。ハードルが高いだけに、ゲット出来れば関係を深めるチャンスになります。
- ジョギング
- ブログ更新
- 読 書
- 筋トレ
ジョギング
ブログ更新
読書
筋トレ
無事積み上げできました(*´∀`*)
今日の感動( ´∀｀)
今日は6月3日 我が家の次女の誕生日です。
誕生日おめでとう。
私たちの娘として生まれてきてくれてありがとう。
君の人生に幸あれ(´∀｀)
ぼくは 娘の存在に感動する。
